Gesundheit geht uns alle an

Gesundheit zählt zu unseren wertvollsten Gütern. Sie steht für Lebensfreude, Energie und Zufriedenheit. Doch sie ist mehr als nur ein angenehmes Gefühl – sie ist die Grundlage für ein erfülltes Leben, privat wie beruflich.

Wer gesund ist, kann mehr leisten. Gesundheit stärkt unsere Motivation, Kreativität und Belastbarkeit. Und sie ist die Voraussetzung, um die zahlreichen Anforderungen bei der Arbeit und im Privaten zu bewältigen. Doch umgekehrt schränken chronische Krankheiten oder eine Frühverrentung unsere Lebensqualität stark ein – oft auch das Einkommen. Wer bis zum Rentenalter aktiv bleiben möchte, sollte also frühzeitig auf seine Gesundheit achten.

Doch was bedeutet eigentlich Gesundheit?

Es gibt viele Definitionen und Ansätze, aber Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Sie bedeutet:

• sich körperlich und seelisch wohlzufühlen,
• frei von belastenden Schmerzen oder Erkrankungen zu sein,
• über Energie, Ausdauer und Lebensfreude zu verfügen,
• Herausforderungen und Krisen gut bewältigen zu können,
• sich schnell und wirkungsvoll zu erholen.

Diese Ziele verfolgen die meisten Menschen. Dennoch fällt es im Alltag oft schwer, ausreichend auf die eigene Gesundheit zu achten. Zugegeben: Es ist auch nicht immer einfach!

Können wir unsere Gesundheit beeinflussen?

Die Geschichten sind bekannt: Zum Beispiel der 95-jährige Raucher, der topfit ist. Oder der gesund lebende Freund, der trotzdem schwer erkrankt. Das zeigt: Gesundheit ist nicht vollständig planbar – aber wir können sie sehr wohl beeinflussen. So spielen verschiedene Faktoren eine Rolle:

• unsere Veranlagung und Lebensweise,
• das soziale Umfeld,
• die Arbeits- und Wohnbedingungen.

Im Grunde bedeutet es: Wir alle haben Stellschrauben, um unsere Gesundheit zu stärken – körperlich wie seelisch. Bewegung, gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und stabile Freundschaften sind wichtige Bausteine. Auch die Balance zwischen Beruf und Privatleben trägt entscheidend dazu bei.

Unser Ziel: Gesundheit stärken

Mit diesem Leitfaden möchten wir Sie ermutigen: Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand- denn Gesundheit ist das Wichtigste. Gleichzeitig zeigen wir, wie auch Arbeitgeber durch gute Arbeitsbedingungen zum Wohlbefinden beitragen können.