Kurzbeschreibung des Seminars Mentale Stärke im Beruf

Im Spitzensport ist mentale Stärke unverzichtbar und fest verankert.  Hier belegen Studien, dass der Faktor „Mentale Stärke“ 60-70% des Erfolges ausmacht. Nutzen auch Sie diese eindrucksvollen Erkenntnisse und Erfolgsfaktoren im Beruf und im Alltag. Dieses Seminar zeigt Ihnen wie Sie Ziele fokussierter und gezielter erreichen,wie Sie Ihre Selbststeuerungskompetenz ausbauen, Ihre Willenskraft trainieren und sich Ihre eigene mentale Stärke aneignen können. Entfalten Sie Ihre verborgenen persönlichen Potenziale und Ressourcen für Ihre eigene Erfolgsgeschichte. Neuste Erkenntnisse aus der Hirnforschung und dem Leistungssport begleiten das Seminar, übertragen in Ihre Berufswelt, denn hier gibt es erstaunliche Parallelen.


Das erfahren Sie im Seminar:

Was ist mentale Stärke und woher kommt diese –  kleine Reise durch das Gehirn

  • So werden Sie sich Ihrer eigenen Stärken und Ressourcen bewusst und können diese sichtbar machen –Ressourcenbaum

  • Berufliche und private Ziele richtig formulieren und setzen, Zielklarheit und Zielvisualisierung 

  • Begeisterung, Neugier, Sehnsucht und Spaß für ein Ziel, für eine Vision entwickeln

  • Willenskraft und Selbststeuerung

  • Selbstreflexionsanleitungen

  • Entspannungstechniken und Energiemanagement selbst steuern können

  • Emotionale Selbststeuerung über das limbische System, unser Emotionszentrum im Kopf

  • Mentale Stress- und Druckbewältigung dauerhaft gesund und leistungsfähig zu bleiben – Ruhe und Gelassenheit

  • Umsetzungs- und Anwendungstipps für Ihren Alltag

Methodik:

  • Praxisorientierte Vorträge
  • Diskussionen
  • Rollenspiele
Trainer/in

Jochen Schmidt

Veranstaltungs-Nr.

22-104

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